Beslenme
-
A vitamini Nedir, Faydaları Nelerdir?
A vitamini, yalnızca balık ve süt ürünleri gibi hayvansal ürünlerde bulunan yağda çözünen bir vitamindir. Retinol ve karotenoidlerle benzer işlevlere…
Devamını Oku » -
Çocuklara Vitamin Takviyesi Gerekli Mi? Hangi Durumlarda Verilmelidir?
Çocuklar büyüdükçe, sağlık sorunları da aynı oranda büyümektedir. Çocuklarda sağlık sorunlarıyla başa çıkabilmek için günlük olarak yeterli oranda vitamin ve…
Devamını Oku » -
Anne Sütüne En Yakın Mama Yapımı
Yeni doğan bebeklerde anne sütünün önemini hemen herkes bilmektedir. Anne sütüne yakın mama kıvamını yakalayabilmek için ise hazırlanacak olan mamanın…
Devamını Oku » -
Kirazın Faydaları Nelerdir?
Kirazın faydalarının saymakla bitmediğini belirtmek gerek. Her şeyden önce kiraz içerisinde bol miktarda bulundurduğu C vitaminine ilave olarak A ve…
Devamını Oku » -
Üzümün Faydaları Nelerdir?
Yaz aylarında evimizden eksilmeyen bir meyve olmasının yanı sıra sağlığımıza da önemli katkıları bulunmaktadır. Bol miktarda B vitamini içermektedir. B…
Devamını Oku » -
Elmanın faydaları Nelerdir?
Elma günlük hayatımızın vazgeçilmez meyveleri arasında yer almayı başarmıştır. Ülkemizde fazlasıyla tüketilir bir hal almayı başaran, ulaşılabilir ücretiyle de sofralarımızı…
Devamını Oku » -
Bulgurun faydaları Nelerdir?
Anadolu mutfağının olmazsa olmazı olarak gösterebileceğimiz bulgur aynı zamanda birçok sağlık sorununun da çözümünde aktif olarak rol üstleniyor. Bulgur pilavı…
Devamını Oku » -
Kivinin faydaları Nelerdir?
Kültürümüze çok entegre olamasa da sağlık açısından son derece önemli bir yere sahip olan kivinin faydaları da bir hayli fazla.…
Devamını Oku » -
Yağ Yakımını Artıran Besinler
Günlük hayatımızda istemeden, kontrolümüz dışında kilo aldığımız fazlasıyla olmuştur. Bu fazla kilolaların çoğu da yağ olarak vücudumuzda yer edinmeyi ne…
Devamını Oku »