Vücut Gelişimi
-
Göğüs ve Omuz için Etkili 4 Hareket!
Göğüs ve omuz kasları vücuda estetik bir hava katmak için en önemli kas gruplarındandır diyebiliriz. Şimdi size önereceğimiz 4 hareket…
Devamını Oku » -
Kaslı kollar için 4 özel hareket!
Kaslı kollar için 4 özel hareket! Kaslı kollara sahip olmanın birçok yolu var. Biz de en yararlı olabileceğini düşündüğümüz 4…
Devamını Oku » -
Interval Training Nedir?
Intervaltraining ve ağırlık çalışmasıyla daha kuvvetli ve daha dayanıklı bir vücuda sahip olmak istemez misiniz? Intervaltraining kavramını ilk kez duymuş…
Devamını Oku »